Sudah tidak asing lagi bagi kita untuk menggunakan minyak esensial dengan tujuan kesehatan. Minyak esensial ternyata memiliki segudang manfaat untuk dunia kesehatan.

Essential oil adalah salah satu jenis minyak alami yang dibuat dari tanaman tertentu. Membuat minyak esensial ini harus menggunakan ekstrak dari akar, kayu, bunga bahkan bijinya.

Minyak esensial ini dikenal sebagai obat relaksasi dan membantu pengobatan. Bahkan banyak dokter menyarankan kita untuk menghirup minyak esensial agar memiliki kualitas tidur yang lebih baik.

Segudang Khasiat Minyak Esensial

Minyak esensial biasanya digunakan sebagai aromaterapi dengan berbagai rasa. Semua aroma memiliki khasiatnya masing-masing.

Saat ini penggunaan minyak esensial sangat disarankan, khususnya jika Anda memiliki berbagai masalah kesehatan. Bahkan hampir setiap masyarakat di perkotaan, pasti memiliki minyak esensial untuk relaksasi pikiran dan tubuh.

Minyak ini akan bekerja dengan cara menstimulasi otak kita lewat indera penciuman. Selain itu minyak ini juga bisa digunakan dengan cara digosok.

Bagi kalian yang masih belum mengerti apa saja khasiat dari essential oil, simak rangkuman berikut agar kamu bisa langsung mencoba sesuai aromanya:

• Lavender

Sudah tidak asing lagi bagi kita mendengar lavender sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat. Minyak esensial lavender juga memiliki berbagai manfaat bagi tubuh kita.

Lavender menjadi salah satu jenis minyak esensial yang paling banyak digunakan karena segudang manfaatnya. Minyak ini memiliki khasiat memberikan ketenangan dengan cara mengurangi hormon stres di dalam tubuh kita.

Jika Anda susah tidur, cobalah untuk menggunakan minyak esensial lavender ini sebagai aromaterapi. Karena efeknya bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

• Peppermint

Essential oil yang satu ini sangat bermanfaat untuk kamu yang memiliki gangguan pencernaan. Ketika kamu sedang PMS, diare, atau mual maka kamu bisa mencoba mengoleskan minyak esensial peppermint ini.

Minyak ini memiliki kandungan senyawa yang terbukti bisa menenangkan otot pencernaan kita dan bisa membantu mengeluarkan gas yang menjadi penyebab gangguan pencernaan.

•  Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih adalah salah satu minyak esensial yang paling banyak digunakan orang Indonesia. Namun Anda harus perhatikan bahwa ada banyak jenis minyak kayu putih yang memiliki kandungan alami dan yang sudah diolah.

Minyak kayu putih memiliki khasiat bisa mengurangi flu dan menenangkan tubuh. Khususnya jika kamu sedang pilek, maka cobalah untuk menggunakan aromaterapi ini.

Cobalah untuk teteskan beberapa minyak kayu putih ke air hangat dan hirup. Maka otot hidung kamu bisa lebih rileks.

• Chamomile

Tidak hanya diseduh sebagai teh, chamomile juga bisa dijadikan minyak esensial yang bermanfaat bisa mengurangi hormone stres pada tubuh kita.

Minyak esensial chamomile ini bisa kamu gabungkan dengan lavender agar bisa memberikan efek maksimal untuk mengatasi kecemasan dan stres pada tubuh Anda.

Gunakan minyak esensial ini sebagai aromaterapi dan hirup sebelum tidur. Maka kamu akan mendapatkan kualitas tidur yang baik.

• Lemon

Essential oil lemon sangat bermanfaat untuk mengatasi gejala depresi. Bahkan peneliti asal Jepang sudah berhasil membuat obat antidepresan dari ekstrak lemon.

Minyak esensial lemon sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Aroma minyak esensial ini bisa membantu meningkatkan suasana hati.

Jika Anda sedang tidak fokus dan merasa depresi, maka cobalah hirup aromaterapi dengan ekstrak lemon. Maka Anda akan mendapatkan suasana hati yang lebih tenang.